X тиждень(09.11-13.11)

5 урок Мистецтво 

Тема: Оновні поняття : композіція.Лео Мол "Ведмеді".

ХТД: створення композиції "Ведмеді -друзі"

1 урок Фізкультура 

Тема: Загально - розвивальні вправи  з м'ячами .Ходьба на носках, на п'ятах, з високим підніманням коліна , у напівприсіді,  у присіді. Біг з високим підніманням стегна,із закиданням гомілки. Рухлива гра.

Ходьба на носках

Виконується на більш прямих ногах. Кроки короткі, тулуб випрямлений, підтягнуто. Нога ставиться на передню частину стопи (на напівпальці), п'ята не торкається поверхні. Рухи рук незначні, вони кілька розслаблені. Їх можна поставити на пояс, покласти за голову. При цьому плечі опущені, постава невимушена.

Ходьба на п'ятах.   Цей вид ходьби виконується майже на прямих ногах. Кроки короткі, живіт підтягнутий, спина випрямлена. Нога ставиться на п'яту, шкарпетки підняті вгору, при цьому не слід їх сильно розвертати в сторону. Рухи рук незначні (поставити на пояс, покласти за голову).

Ходьба високо піднімаючи коліна.   Рухи енергійні, чіткі. Нога ставиться спочатку на передню частину, потім на всю стопу. Кроки короткі, але впевнені. Зігнута в коліні нога піднімається нагору. Стегно приймає горизонтальне положення, гомілку утворює зі стегном прямий кут, носок відтягнуть вниз. Активні рухи ніг узгоджуються з рухами рук, кисті стиснуті в кулаки. Просування вперед незначне. Корпус прямої, голова піднята.

 Ходьба перекатом з п'яти на носок.   Виконується цей вид ходьби яскраво вираженою постановкою ноги на п'яту, плавним і одночасно енергійним перекатом на носок, злегка пружинячи при цьому і намагаючись підвестися вище. Рухи рук вільні, ненапружених, з деяким акцентом (зупинкою) в момент переходу на носок.

Ходьба в полуприседе і пріседе.   Виконується на напівзігнутих або повністю зігнутих в колінах ногах. При ходьбі в полуприседе нога ставиться на передню частину стопи, а при ходьбі в приседе - на всю стопу. Спину треба намагатися тримати прямо. Руки рухаються

вільно. При ходьбі в полуприседе їх можна поставити на пояс, при ходьбі в приседе руки.

поставити на коліна.

Біг з високим підніманням стегна

https://youtu.be/3haY_bpN2Fo

Рухлива гра https://youtu.be/6iJaHoVGPZI

5 урок Фізкультура 

Тема: Загально - розвивальні вправи  з м'ячами .Ходьба на носках, на п'ятах, з високим підніманням коліна , у напівприсіді,  у присіді. Біг з високим підніманням стегна,із закиданням гомілки. Рухлива гра.

Ходьба на носках.   Виконується на більш прямих ногах. Кроки короткі, тулуб випрямлений, підтягнуто. Нога ставиться на передню частину стопи (на напівпальці), п'ята не торкається поверхні. Рухи рук незначні, вони кілька розслаблені. Їх можна поставити на пояс, покласти за голову. При цьому плечі опущені, постава невимушена.

Ходьба на п'ятах.   Цей вид ходьби виконується майже на прямих ногах. Кроки короткі, живіт підтягнутий, спина випрямлена. Нога ставиться на п'яту, шкарпетки підняті вгору, при цьому не слід їх сильно розвертати в сторону. Рухи рук незначні (поставити на пояс, покласти за голову).

Ходьба високо піднімаючи коліна.   Рухи енергійні, чіткі. Нога ставиться спочатку на передню частину, потім на всю стопу. Кроки короткі, але впевнені. Зігнута в коліні нога піднімається нагору. Стегно приймає горизонтальне положення, гомілку утворює зі стегном прямий кут, носок відтягнуть вниз. Активні рухи ніг узгоджуються з рухами рук, кисті стиснуті в кулаки. Просування вперед незначне. Корпус прямої, голова піднята.

 Ходьба перекатом з п'яти на носок.   Виконується цей вид ходьби яскраво вираженою постановкою ноги на п'яту, плавним і одночасно енергійним перекатом на носок, злегка пружинячи при цьому і намагаючись підвестися вище. Рухи рук вільні, ненапружених, з деяким акцентом (зупинкою) в момент переходу на носок.

Ходьба в полуприседе і пріседе.   Виконується на напівзігнутих або повністю зігнутих в колінах ногах. При ходьбі в полуприседе нога ставиться на передню частину стопи, а при ходьбі в приседе - на всю стопу. Спину треба намагатися тримати прямо. Руки рухаються

вільно. При ходьбі в полуприседе їх можна поставити на пояс, при ходьбі в приседе руки.

поставити на коліна.

Біг з високим підніманням стегна

https://youtu.be/3haY_bpN2Fo

Рухлива гра https://youtu.be/6iJaHoVGPZI

5 урок Фізкультура

Тема: Загально - розвивальні вправи з обручем . Ходьба "змійкою".  Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад, крок голопу.Рухлива гра .

Сьогодні на уроці ми закріпимо техніку виконання стройових вправ, виконання загально розвивальних вправ ,будемо виховувати фізичні якості. Для того щоб на сьогоднішньому уроці все було добре і ніхто не травмувався вам треба уважно мене слухати і  виконувати все те, що я буду говорити.

Стройові вправи: повороти на місці.

- « Ліворуч!»

- «Раз!», «Два!»

- « Праворуч!»

- «Раз!», «Два!»

Загально - розвивальні вправи з обручем https://youtu.be/JP8EWd_gxs4

Ходьба і її різновиди.

-   звичайна.

- « Кроком руш !»

- навшпиньках

-«Піднялись на носки!»

- на п’ятках

- на зовнішній стороні ступні

- на внутрішній стороні ступні

- звичайна
- перекати з п’ятки на носки

Ходьба "змійкою".  

Танцювальні кроки: https://youtu.be/AfQ0fsEaUcY